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艾美瘦身app

艾美瘦身appv2.3

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标签: 便捷生活

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艾美瘦身是一款帮助用户运动健身减肥的服务类软件,隶属于河南杨子艾美瘦身服务有限公司,在这里有着专业的老师。艾美瘦身app主要为用户量身定制科学搜身减肥服务,使你可以通过艾美瘦身实现科学健身,同时还有其他给力的功能,你还在犹豫什么,喜欢这款软件的小伙伴们,赶快来猫扑点击下载COM绿色软件园。

艾美瘦身特色

1、包括30000多种食物热量和运动消耗随时查询。

2、帮你记录每天的饮食情况。

3、瘦身工具让你能够了解自己的BMI、基础代谢率、标准体重等情况。

4、支持与线上领先的减肥社区帮瘦网联动,让你与数万网友一起成功减肥。

艾美瘦身亮点

1、双脚与肩同 宽站立,手扶一个稳定球或者长凳,一个哑铃在右边,重心向前,右手肘弯曲直接向另一边到肩的位置,然后再回到腋窝的位置,做10次,换一只手重复10次。

2、双手撑地,身体同地面保持平衡,左腿跪地与地面保持直角,右大腿平行地面,小腿向上成直角,然后身体向前移动,保持腿部稳定,做10次,换一只腿重复。

3、双手撑地,臀.部翘起,左腿顺势向上,头部向下,左腿脚尖着地,然后左腿弯曲到胸部,做五次后换右腿重复。

4、双手笔直向上合十,身体向前倾,左腿往前跨一步,弯曲,左腿在后脚尖着地,伸直,保持身体平衡。

5、双脚与肩同宽站立,手里拿着一个哑铃,由双方肘关节弯曲,重心在正前方胸部,手掌朝前,蹲下膝盖弯曲成90度,臀.部呈45度,哑铃要举过头顶。

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