幻创轻饮食在食物搭配上有健康减肥套餐，依据每种食物的含量来完成更多食物搭配，带来不同的体验环节，食谱很有营养，既能帮助减肥，又能保证每天能量的正常摄入，还能按计划进行选择，想瘦一点或者追求健康饮食，都能在这里找到合适的方案。

幻创轻饮食有什么功能

1、打开软件后找到记录页面，在这里能记录每天吃的食物，不管是主食还是零食，都能详细记下，方便掌握饮食情况。

2、记录页面功能不少，除了记饮食，还能记录每天喝了多少水，以及体重的变化，数据都能在这里统一管理。

3、想记录饮水很简单，在记录页面找到加一杯水的按钮，每喝一次点一下，就能准确记下当天的饮水量。

4、体重有变化时，在记录页面更新体重数值，填好后点击保存，最新的体重数据就会被记录下来，方便追踪。

软件特色

1、科学搭配每日健康轻食食谱，种类丰富多样，解决饮食期间不知道吃什么的烦恼，轻松规划饮食。

2、有 16+8、18+6、20+4、OMAD 等多种断食计划，可根据自身情况选择，满足不同的减肥需求。

3、海量食物库涵盖多种食材，营养元素和卡路里热量能精准查询，让人吃的明白、瘦的快。

4、记录身体断食过程中各项数据并生成表单，体重、饮水量等变化清晰可见，给足坚持的动力。

软件功能

1、作为健康的减肥套餐软件，助力从今天开始变漂亮变瘦，让人期待看到更棒的自己，很有激励性。

2、饮水提醒功能贴心，根据每个人饮水量记录摄入水分，帮助提高新陈代谢，养成喝水好习惯。

3、对用户身体数据分析后，提供多种个性化饮食方案，贴合个人情况，减肥更高效。

4、提供科学合理的个性化饮食方案，兼顾营养与减肥，还支持食材营养成分查询和饮食知识学习。

软件用法

1、下载安装后打开，注册登录，首页有推荐的轻食食谱，点击可查看详细做法和食材搭配。

2、选择断食计划在计划板块，浏览 16+8 等不同计划的介绍，选适合自己的并点击开始执行。

3、查询食物营养在食物库，输入食材名称，能看到营养元素和卡路里，帮助控制热量摄入。

4、记录数据在我的页面，点击添加记录，输入当天体重、饮水量等，系统会自动生成数据表单。

APP点评

1、每日记录体重的功能实用，每天的努力都能看得见，能直观感受到变化，增强减肥的信心。

2、支持各类饮食学科知识学习，在减肥的同时还能增长知识，了解健康饮食的原理，很有意义。

3、整体围绕健康减肥设计，从食谱到计划再到记录都很完善，让减肥过程更科学、更轻松。

4、操作简单易上手，不管是年轻人还是中老年人，都能轻松使用，助力实现变漂亮变瘦的目标。