监控睡眠很好用，是睡眠监测工具，上面有很多功能，能帮助监测睡眠状况，还能用各种图像绘制睡眠情况，进行自动录音等，让能全面了解自己的睡眠质量，想改善睡眠或者关注健康，都很实用，有需要的朋友们快来下载体验吧。

监控睡眠怎么检测睡眠

1、打开软件后，首页布局清晰，找到右下角的开始监控按钮并点击，就能启动睡眠监测功能，操作简单明了。

2、除了右下角按钮，点击页面右上角的斜三角图标，同样可以开始监控睡眠，两种方式都很方便。

3、想借助声音助眠的话，找到并点击催眠曲的图标，里面有各种白噪音可以聆听，帮助快速入睡。

4、睡醒后，在监控页面找到停止并保存按钮，点击后软件会结束监控并保存本次睡眠数据方便查看。

软件特色

1、监测到火情、摔跤时会立即报警，监测到有人活动时自动启动录像，保障睡眠环境的安全很贴心。

2、根据活动、光线、音频、视频等多方面监测数据绘制睡眠图，让睡眠状况直观清晰地呈现出来。

3、监测到鼾声时，用手机振动或音效帮助停止打鼾，减少打鼾对睡眠的影响，提高睡眠质量。

4、监测到梦话、笑声等声音时启动录音，记录睡眠中的异常声音，为了解睡眠状态提供更多信息。

软件功能

1、作为专业手机睡眠监控助手，能在线实时监测睡眠，全程记录睡眠过程中的各种状态和变化。

2、带来更多优质服务，操作简单一键就能完成，不用复杂设置，轻松开启睡眠监测。

3、满足不同用户的需求，不管是年轻人还是中老年人，都能找到适合自己的监测方式。

4、有梦话记录功能，通过回忆和分析梦话，引导和调整生活与作息，助力养成良好习惯。

软件用法

1、下载安装后打开，同意协议并允许获取相关权限，首页显示睡眠监测入口和功能介绍。

2、睡前在首页点击开始监测，将手机放在合适位置，软件会自动记录睡眠过程中的各项数据。

3、查看睡眠报告在记录页面，第二天醒来后，能看到睡眠图、时长等分析，了解睡眠质量。

4、设置叫醒时间在设置页面，软件会根据睡眠曲线在最合适的时间叫醒，让一整天充满活力。

APP点评

1、可以根据个人喜好调整使用内容，操作灵活，能按照自己的习惯设置，用起来很顺手。

2、高清画质感不错，带来的视听感觉很好，界面清晰，数据展示直观，使用体验舒适。

3、ai 智能睡眠监测系统专业，带来诸多优质体验，监测精准，分析到位，很有参考价值。

4、精心设置的温馨小镇环境，让人感受到舒适，有助于放松心情，间接提升睡眠质量，值得推荐。