grow压力自测很实用，是做测试的手机软件，平台上能帮着测试自己各方面情况，让人全面了解自己，还有不少冥想、解压功能可以用，想缓解压力或者认识自己都合适，用起来顺手，能关照到精神状态，感兴趣的朋友们快来下载体验吧。

grow压力自测怎么计时提醒小憩

1、打开软件后，首页上能看到小憩按钮，点击这个按钮就进入小憩设置页面，操作简单，很快就能完成准备工作。

2、进入后选择合适的小憩时间，时间可以根据自己的需求调整，选好后点击开始小憩，软件就会计时并保持安静。

3、小憩结束睡醒后，在页面上找到结束小憩按钮点击一下，计时就会停止，整个小憩过程轻松记录下来。

4、想借助声音助眠的话，在软件里选择一个喜欢的白噪音点进去，播放后听着它能帮助更快进入睡眠状态。

软件特色

1、测试结果准确，采用科学测试方法，能让人放心参考，了解自身各方面情况更靠谱。

2、使用方便，在线形式支持用手机随时随地测试，不用受时间地点限制，想测就测很灵活。

3、应用广泛，可用于个人了解自己、规划生活，也能辅助处理人际关系，适用场景多。

4、提供舒适放松体验，有白噪音、ASMR 等功能，能帮助放松身心，关注精神生活很贴心。

软件功能

1、能分析自身睡眠数据，帮助更好地了解自己的睡眠状况，及时发现问题并调整很实用。

2、下载时可选择城市，会提供当地的自然声音助眠，让助眠效果更贴合环境，帮助改善睡眠。

3、有个性化药物清单，支持自定义添加药物信息，方便管理用药情况，避免遗漏或出错。

4、能得出 4 字母类型测试结果，了解沟通和学习风格，知悉自身偏好、优势和劣势很全面。

软件用法

1、下载安装后打开，注册账号并填写基本信息，首页点击开始测试，根据提示回答一系列问题。

2、使用助眠功能在放松页面，选择喜欢的白噪音、ASMR 等，调节音量后点击播放，助于放松入睡。

3、添加药物信息在药物清单页面，点击添加，输入药物名称、服用时间等，保存后可查看和提醒。

4、了解与恋人相处情况在关系分析页面，输入双方信息，系统会评估长期相处情况并给出建议。

APP点评

1、能辅助更合理评估与恋人的长期相处情况，提供参考建议，有助于经营感情很有意义。

2、测试内容全面，从性格到学习风格都有涉及，能让人从多个维度认识自己，收获颇丰。

3、将测试与放松功能结合很好，测完知道自身情况后，还能通过冥想等缓解压力，很贴心。

4、整体设计贴合用户了解自己和放松的需求，操作不复杂，不管什么年龄段都能轻松使用。